La meilleure thérapie rouge est une méthode d'utilisation de la lumière pour favoriser la dilatation des vaisseaux sanguins et augmenter la circulation sanguine. Il se fait en émettant de la chaleur et est connu pour aider à l'écoulement des toxines, augmenter les globules blancs et augmenter la capacité métabolique. Pour assurer les meilleurs résultats, les éléments suivants doivent être pris en compte lors de l'utilisation de la thérapie rouge pour la peau:
1. Méthode d'utilisation: il est préférable d'utiliser une méthode médicalement approuvée, par opposition à une méthode improvisée.
2. Zone: Une lampe de physiothérapie avec une zone irradiée plus grande sera plus efficace que celle avec une zone irradiée plus petite.
3. Temps: La thérapie par la lumière rouge doit être effectuée pendant une période de 30 minutes pour être efficace, mais une session trop longue peut rendre le corps mal à l'aise. Si vous avez une peau sensible, il est recommandé de faire un test local avant d'utiliser la lampe pour assurer la sécurité de la peau.
4. Power: La puissance de la lampe doit être réglée à un niveau supérieur afin d'augmenter la zone irradiée et d'assurer de meilleurs résultats.
5. Emplacement: Les mains et le visage doivent être traités avec une luminothérapie rouge à faible puissance, tandis que le dos et d'autres zones plus épaisses doivent être exposées à une puissance plus élevée.
6. Différences individuelles: Différentes étapes du corps, de l'âge, du sexe et de la condition ont des effets variables. Pour les mineurs, la session ne doit pas dépasser 20 minutes, tandis que les adultes peuvent l'utiliser jusqu'à 30 minutes.
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